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　9月1日(木)、(公財)埼玉県産業文化センターのご協力の下、「頭と体のストレッチ教室 in ソニック」を大宮ソニックシティで実施しました。大宮アルディージャの諏訪トレーナー、佐々木トレーナー、大平トレーナが講師となり、お申込された42名のさいたま市内在住・在勤の50歳以上の皆さまと、約2時間にわたって楽しく活気ある教室を行いました。

　簡単なストレッチを交えながら始まった教室は、体の動きの構造を説明しながら、ケガを予防するストレッチや体の動きについてお話しました。また、普段の歩きに手の動きを加えたり、歩きのステップを若干変えたりすることで、普段使わない脳を刺激することが可能になることを体験していただきました。

　休憩時間や教室終了後には、講師に習ったストレッチの正確な動作や、日常生活で経験されたケガの予防策やケアについて確認する方も多く見られました。最初は少し緊張気味だった参加者の方も、優しく時には笑いのある指導で自然と笑顔が生まれ、次第になごやかな雰囲気になっていました。

　大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けてまいります。今後ともご支援とご声援をよろしくお願いいたします。