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  大宮アルディージャでは、2007年から『シニア向けストレッチ教室』を毎年開催させていただいております。9月28日（金）に大砂土公民館で実施いたしましたのでその模様をお伝えいたします。

  本日も田牧トレーナーの指導の下、約1時間30分にわたり、健康増進・体力向上・コミュニケーションづくりを目的とした「介護予防プログラム」に沿って、活気のあるストレッチ教室が展開されました。
  参加者の皆さまは、それぞれのメニューに楽しみながらも真剣に取り組んでくださいました。




最初はまだ緊張しています！

大きく手を広げて、肩の稼働域を広げます！

指を使って頭も動かし、頭のストレッチも行います！

今後はマットを使ってストレッチ！

声を出すと動きがスムーズになります！

難しいステップにもチャレンジしました！   大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。