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　12月8日(火)、さいたま市片柳公民館にて「高齢者向けストレッチ教室」を実施いたしました。

　講師となった諏訪トレーナーの指導の下、33名の参加者の皆さまと約1時間半にわたって健康増進、体力向上、またコミュニケーションづくりの一助となることを目的とした「介護予防プログラム」に沿って、活気あるストレッチ教室が実施できました。参加者の皆さまは、普段あまり行わない動きを歩く動作に取り入れ、頭と体を同時に刺激することがいかに難しく大事なのかを、体感しながら楽しんでいました。

　大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けてまいります。今後ともご支援とご声援をよろしくお願いいたします。